Posted on 2023-08-29 09:00:51
అనారోగ్యకరమైన
జీవనశైలి మరియు తప్పుడు ఆహారం
కారణంగా మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం
నిరంతరం పెరుగుతోంది. మసాలాదినుసులు
మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి
1.మెంతులు:
మధుమేహాన్ని
తగ్గించడంలో మెంతులు బాగా పని
చేస్తాయి. మెంతులు రక్తంలో చక్కెర
స్థాయిలను తగ్గించగల అనేక లక్షణాలను
కలిగి ఉన్నాయి. ఇది రక్తంలో
చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడమే
కాకుండా, అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను
కూడా అందిస్తుంది.
2.బే ఆకులు:
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు బే ఆకులు
చాలా మేలు చేస్తాయి.
బే ఆకులను క్రమం
తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో
చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. నిపుణుల
అభిప్రాయం ప్రకారం, ఔషధంతో బే
ఆకు తీసుకోవడం వల్ల
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా
పడిపోతాయి.
3.దాల్చిన
చెక్క:
దాల్చిన చెక్క మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో
కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా
పరిగణించబడుతుంది. రోజుకు
ఒకసారి మాత్రమే తినాలి. దాల్చిన
చెక్క శరీరంలో సహజ ఇన్సులిన్
లాగా పనిచేస్తుంది. ఇది
చక్కెర స్థాయిని త్వరగా తగ్గించడం
ప్రారంభిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ కూడా తగ్గుతుంది
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో
లవంగాలు కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా
పరిగణించబడతాయి. లవంగం టీ లేదా
నీరు తీసుకోవడం కాకుండా,
దీనిని పొడిగా కూడా తీసుకోవచ్చు.
5.అల్లం:
పొడి అల్లం తినడం కూడా
మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
దీన్ని మసాలాగా తీసుకోవాలని నిపుణులు
సూచిస్తున్నారు
ధాన్యం కొనుగోళ్లలో వేగం పెంచాలి : ప్రభుత్వ విప్ ఆది శ్రీనివాస్
Posted On 2024-05-15 19:01:12
Readmore >కొనసాగుతున్న సీఎం రేవంత్ రెడ్డి సమీక్ష : వడ్ల కోనుగోలు పై సీరియస్
Posted On 2024-05-15 13:52:23
Readmore >ఉపాధ్యాయులపై లాఠీచార్జి అమానుషం : TTU రాజన్న సిరిసిల్ల జిల్లా
Posted On 2024-05-15 13:42:59
Readmore >ఎల్లమ్మ తల్లి పండుగలో ప్రభుత్వ విప్ డోర్నకల్ ఎమ్మెల్యే డాక్టర్ రాంచందర్ నాయక్
Posted On 2024-05-14 22:33:34
Readmore >ప్రాథమిక ఆరోగ్య కేంద్రం ను సందర్శించిన డాక్టర్ బి. కళావతి భాయి
Posted On 2024-05-14 20:54:19
Readmore >